Overvåke blodtrykket hjemme

Det er aldri for tidlig å begynne å ta en rekke enkle, nøyaktige målinger og overvåke blodtrykket. En nylig studie i Journal of the American College of Cardiology fant at folk som har høyt blodtrykk, eller hypertensjon, før 40 år har en økt risiko for hjertesykdom senere i livet.

På legekontoret viser en blodtrykksmåler bare tallene dine i det øyeblikket. En hjemmeskjerm lar deg sjekke det ofte. Dette kan gi legen din en bedre ide om ditt sanne blodtrykk. Den beste måten å vite sikkert om du har høyt blodtrykk er å måle det flere ganger om dagen i noen måneder.

Men for å vite om du har høyt blodtrykk, må du ta en serie målinger med en nøyaktig hjemmeblodtrykksmåler, og med mindre du er utdannet profesjonell, kan ikke manuelle blodtrykksenheter tilby nøyaktigheten du leter etter. Og ifølge American Heart Association avhenger nøyaktigheten av blodtrykksmåling av to ting: en riktig passende blodtrykksmansjett (som en overarm eller blodtrykksmåler på håndleddet) og uavhengig validering. 

Vi trenger alle å holde øye med blodtrykket vårt noen ganger. Disse bærbare enhetene er i stand til å måle deg presis systolisk og diastolisk trykk, så vel som hjerterytmen. Det er en enkel prosess som kan gjøres hjemme i hjemmet, uten legebesøk nødvendig.

Hvis du bestemmer deg for å måle blodtrykket ditt hjemme, må du skaffe deg en blodtrykksmåler hjemme. Det er et bredt spekter av hjem blodtrykksmåler tilgjengelig, men det er viktig å være sikker på at blodtrykksmåleren du velger er nøyaktig og den rette for deg.

[launchpad_feedback]